吃这个配方：培根切达干酪薯汤

冬天还没有结束，至少在州，所以你的饭菜中还有很多温暖的，丰盛的汤。我建议这个配方，因为由于使用所呈现的培根脂肪来炒接基础蔬菜，因此每一口味道都像培根一样。浪费不是，想要没有，对吗？每份服务小于400卡路里，但肯定会填满。享受！

培根切达乳酪薯汤

营养信息：

每份服务= 356卡路里，33.9g碳水化合物，19.3g脂肪，14.1g蛋白，4.5g纤维。

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原料：

• 6条培根
• 1.5汤匙培养酵母脂肪
• 1/2杯切碎的洋葱
• 1/2杯切碎的胡萝卜
• 1茎芹菜，切碎
• 4杯去皮和立方马铃薯
• 4杯鸡汤
• 1/8 Tsp Cayenne Pepper
• 1/2杯切碎的切达乳酪
• 1/2 TSP盐
• 1/2 TSP磨碎的黑胡椒
• 2汤匙切碎的葱（可选）

指示：

• 在一个大的汤锅中煮培根直到它达到所需的脆弱水平。从锅中取出培根以排水纸巾。将培根脂肪从锅中倒入锅中，保留1.5汤匙。
• 将1.5汤匙的脂肪加回中等低温上的锅中。加入切碎的胡萝卜，洋葱和芹菜，搅拌，直到洋葱柔软但没有褐色，约3至5分钟。
• 在加入鸡汤和辣椒之前搅拌切碎的土豆搅拌约一分钟。将一切带到沸腾，然后覆盖，减少热量并煨约15分钟，或直到土豆嫩。
• 搅拌奶酪直至几乎没有熔化并从热量中除去。如果需要，味道和盐的味道。在煮熟的培根中剁碎并搅拌。顶部用切碎的葱，在服务前的酸奶油或普通希腊酸奶的玩偶。

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