优化您的ETM膳食计划使用不易耐心的成分

随着检疫和全州范围内的居家令全面展开，我们很多人都在囤积不容易腐坏的原料，比如干豆、大米、罐装和冷冻食品。你不必期待即将到来的大灾难，这是有意义的——你去杂货店的次数越少，你自己和他人可能感染的几率就越小。

通常情况下，Eat bepay体育appThis Much从超过5000种食谱的数据库中提取，但我们也通常认为你可以去杂货店购物，有各种各样的选择。下面是如何将你的选择限制在更容易获得的东西上。

使用配方集合

我们创建了一系列特色系列，其中有许多基于无易熟/罐装的食物[1]和冷冻商品[2]：

1. 不易耐心的成分（60个食谱）：https://www.eatthismuch.com/collections/97698810613/
2. 冷冻食材(50种食谱):https://www.eatthismuch.com/collections/58ff1b10565/

要使用这些集合，请首先按下以下按钮将其添加到保存的集合列表中（您需要登录到ETM）。然后点击“添加到膳食类型”按钮，这将让您选择膳食类型（如早餐/午餐/晚餐）添加它。这是什么都将该系列添加为“重复收集”，这将告诉发电机更频繁地在膳食计划中使用这些食谱。但是，它仍将纳入来自我们数据库的其余部分的食谱，从而为我们带来下一步。

然后，前往策划者的重复食品页面（这里：https://www.eatthismuch.com/recurring-foods/），滚动到您正在处理的膳食，并检查“仅适用于此餐的重复食物”盒子。这将仅使用您在此处添加的特定食品和集合限制了发电机。

一旦您设置了，重新生成您的一周（或只是您的一餐），发电机将使用更新的设置。

有关重复性食品的更多信息，请查看我们的FAQ页面：https://help.eatthismuch.com/help/setting-up-recurring-foods.

使用食品储藏室功能，使用这些食材获得食谱

如果您将数字式内裤与您的房子里的食物填满，那么发电机会在产生膳食时为这些成分提供一些优先权。如果您想仅限于使用食品食品，我们有一些功能可以帮助您挑选换水或个人食谱。目前，我们无法限制一周或一天的发电机，专门使用您的成分 - 目前无法使用非常有限的成分产生宏观特异性膳食，虽然这可能会在未来发生变化。

我们确实有功能可以帮助您 - ETM可以显示您只使用储食品的换档。点击膳食标题旁边的3点菜单，然后单击“列出替代餐”。这将向您展示一堆互补次数，应该仍然击中您的宏观目标（最重要的是最适合的最佳选择），您可以选择“排序使用您的储餐食品的膳食”。这也将向您展示您目前已经要粉的成分。

或者，您可以找到您可以烹饪的单个食谱（目前仅限网站上的功能）。点击侧边栏中的“搜索食品”开辟食品银行。单击3-Dot菜单，然后选择“Pantry Recipes”。这将让您查看/搜索以烹饪配方的成分百分比排序的食谱。

有关更多提示，这是我们使用食品食品的常见问题决定：https://help.eatthismuch.com/help/can-i-create-meals-using-only-my-pantry-foods.

包装我们的提示 - 保持安全和负责在那里，如果您有任何疑问或建议，请告诉我们support@eatthismuch.com.