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这是一个很好的起点，包括从研究支持的建议到膳食计划，以及为所有年龄段的人提供的指导课程。
“这是联邦政府发布的第一个全面的体育活动指导方针。”这些研究强调了运动的风险、益处以及目前对体育活动与健康之间相互作用的理解。
完整的食谱和营养信息，以遵循他们的减肥计划，更多细节可在梅奥诊所食谱．
关于久坐不动的生活方式和寻找健康的保持体重的方法的风险的一些很好的、非常全面的信息。
来自精密营养的信息图表系列告诉我们从哪里开始。
《美国新闻与世界报道》拥有大量专家评论流行饮食的宝库
由悉尼大学维护，这个数据库包含最新的血糖指数信息。由于GI是直接测量的，而不是计算出来的，因此要为这些东西找到准确的数字是非常困难的。
这里有大量关于各种健康政策的数据，是一个“检查健康声明数字”的好地方
当你想要对一些荒谬的事情进行数学计算时，这是一个很棒的网站，比如如果月亮是奶酪做的，它含有多少卡路里(顺便说一下，2.1 x 10^26卡路里)。
美国农业部对它的数据库有搜索功能，不过你最好使用我们的清理过的数据食物的浏览器