欢迎来到每个人的周末！你毫无疑问，难以到达这里，所以为什么不奖励自己的一顿饭，这是一个充满味道的饭，容易制造和衡量剩菜？
当人们开始在非常高的热量时，可以将传统的搅拌油炸物追溯到汉代，使用炒锅在非常高的热量上煮薄片。虽然我想有一天拥有真正的炒锅，并拥有厨房的正确加热（从而拥抱传统的中国烹饪技术）我目前的炉子顶部和12英寸苏氏刀，倾斜的侧面现在可以做得很好。
尽可能接近真实的戏剧炒的伎俩正在使用一个相当高的热量，达到平底锅中的一切，所以你需要将你的成分薄薄，避免过度拥挤。如果你在整个星期大量吃饭，或者没有大锅，只需批量煮一切。别担心，高温会让它快速走。
与米饭，奎奴亚藜，荞麦面配对，无论你的心愿吗？它也很棒。现在，走吧！享受你的搅拌吧，周末当之无愧！如果你有一个最喜欢的混乱炒食谱，你想展示，告诉我们关于它的评论。
古鸡肉辣椒炒- 这是一个超简单的配方，提供味道。随意调整您喜欢或在那里扔其他蔬菜的调味水平。
营养信息：一份= 7.8g碳水化合物，16.8g脂肪，55g蛋白，413.3卡路里
猪肉混乱炒葱- 在这里，我们具有稍微复杂的配方，引入玉米淀粉作为增稠剂。这是一个额外的一步，导致令人惊叹的酱汁。
营养信息：一份= 5.5g碳水化合物，18.2g脂肪，24.9g蛋白，286.4卡路里
用姜和味噌配方搅拌炒日本茄子- 现在我们正在说有趣的成分！这篇论述证明了日本茄子是味噌和生姜的伟大合作伙伴，而且也像自由肉食一样站在自己身上。
营养信息：一份= 28.8g碳水化合物，14.7g脂肪，5.1g蛋白，249卡路里
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